Mi ostatnio wpadł w rece "Ojciec Chrzestny" niby bestseler a dla mnie to gość nie ma za grosz talentu, spodziewałem się zayebistej akcji a tam walka gangów była czasami opisana w paru zdaniach ale jak jedenj drugoplanowej niuni pitke zamniejszali to Puzo poświecił na to cały rodział....co to jest się qrka pytam
[...] lat pauzy, ani nie patrz na nie pod kątem że były zmarnowane bo w żadnym wypadku Ci to nie pomoże. Myślę że z Twoim 6 miesięcznym stażem w boksie i podstawami w kbx oraz 4 latami stażu w JJ nie wiele zdziałasz w MMA. Nie chcę Cię obrazić i nie bierz tego do siebie, ale połączenie wszystkich Twoich umiejętności może okazać się niewystarczające [...]
wiem wiem ze zle napisalem.Tylko napisalem tam ze nie chce cwiczyc wszystkeigo.chce poprostu wygladac. moj plan to taki: 1.rozgrzewka. 2.wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serrie(12,10,8,6) 3.rozpietki 4 serie(8 razy) 4.hantelki.(stojąc 5 serii)-chodzi mi ze stoje i je podnosze. 5.tu na biceps.sztange podnosze tez stojac,nie mam pojecia jak to [...]
[...] aktywność fizyczna + siłownia, z podejściem 'na luzie'. Czy Obli masz doświadczenie w tej strefie i co byś mi poradziła? Patrząc na zdjęcia wstecz jedząc więcej, coś tam ćwicząc (ale niestety bez nadzoru trenera) malutkie jakieś efekciki były, a teraz jestem w takim punkcie wyjścia, że znów mogę, jak wspomniałą 4ann, po prostu jeść [...]
[...] odbierane wychodzi najprawdopodobniej z mojej niepewnośći, bo nieco martwi mnie i dziwi, że jedząc podobnie jak teraz rok temu i ćwicząc wyglądałam zdrowiej 'i coś tam rosło' a teraz jest niemal bez zmian.:-{. a nawet chudziej.. Ruda, nie będzie żadnej redukcji, bo ONI i tak uważają mnie za umięśnioną, a jestem wychudzona, ze względu na [...]
[...] żyje |-) ============================================= Powodzenia z nowym planem :) Dalej trenujesz w FF? Rudka, jestem teraz nadal za granicą... ale tęsknię za FF, jednak tam jest 'ten' klimat w dziale żelastwa, no ale cóż, pozdrów chłopaków ode mnie %-), a ja pozdrawiam Ciebie};-) No i gdzie te regularne wypiski?:-> dzięki Jezyku za czujność [...]
[...] seria, skoro bronie z zablokowana mozliwoscia nie istnieją? Jak rozumiem, na strzelnicy ktora podales cywil bez zezwolenia moze strzelac seria? W takim razie musze sie tam zjawic CZ858 jest wersją CZ 58 i jest przeznaczony do strzelań sportowych (IPSC)a dokładnie jest robiony na rynek cywilny w Kanadzie, CZ choć optycznie zblizona wyglądem [...]
[...] siebie części (a nie jak pozostałe rurki w zestawie - z czterech) i rurka ta bardzo luźno leży w dziurach poprzez co łatwo może się wyśliznąć - myślę ze warto byłoby dodać tam gwint i w prezencie dać nakrętkę by można było być pewnym że rurka się nie wyśliźnie. Jak widać bardzo się czepiałem :) Znalazłem tylko trzy małe - naprawdę małe minusy - [...]
[...] dziękuję i kupuję w innej firmie. Takie płakanie i szkalowanie poprostu mnie wkurza, ponieważ jest to nieuczciwe. Zresztą sami przyznajecie,że sprzęt jest dobry- to o co w końcu chodzi. Mam doświadczenia z różnymi firmami i tam się dopiero dzieje. Nie będę ich szkalował bo tego nie lubię, ale w judo jestem od wielu lat i wiem co mówię i piszę.
[...] nie patrzcie na mnie krzywo Co do pleców to muszę przyznać,że poprzez zmianę treningów-przerzucenie się na siłę (trójbój) ich wygląd uległ zmianie,mimo że nabrałam tam masy niekoniecznie w przewadze tej właściwej to można powiedzieć,że poprawiłam je tak jak chciałam,a nie skupiałam się na nich tak jak kiedyś Jeśli chodzi o barki to [...]
witam ,mam 28 latek i wielki ,tlusty tylek, reszta ciala mam szczuple, kostka na brzuchu prazkowane barki itp a sam tylek tlusty i uda troche mniej,alenajgorszy tylek,,nawet celulitis mam,mimo ze jem juz teraz tylko ok 1500 kcal dziennie,glownie samo bialko, i robie 2 godz aerobiku na steprzzre dzienie,jestem zalamany,oile ukobiety taki tylek ala [...]
haha, to mnie pocieszylas ;) ja podchodze do tego troche idealistycznie, bo nigdy nie bykam w Finlandii, dopiero w przyszlym roku man nadzieje, ze uda mi sie spędzić tam kilka tygodni. To w jakiej części mieszkasz? Półudniowy-zachód, godzinę drogi od Turku. Każdy lubi co innego. Teraz się robi całkiem ładnie, a mieszkam nad morzem więc jest [...]
ojej, nie pamiętam. Jak idę na kontrolę do orto co jakiś czas, to zawsze mi coś tam przepiszą bardziej medycznego niż te specyfiki bez recepty. Ale nie widzę po tym różnicy.
[...] rozwijalem,a nie spalalem tluszcz) Chodzi mi o posladki i... nie wiem jak to nazwac- miejsce na linii brzucha ale z tylu na plecach (takie dwie "poduszki" mi sie tam trzymaja). Brzucha nie mam, potrzebuje jedynie rozwinac w tym miejscu miesnie i to dobrze mi idzie. Moze znasz jakies cwiczenia na zrzucenie tluszczu z tyhc miejsc, ktore [...]
Świetna, luksusowa siłownia. Sprzęt lux ;) Można poznać ciekawych ludzi. Czasem wpada Maszewski. Niestety siłownia droga. Kiedyś tam trenowałem, teraz przerzuciłem się na coś tańszego i bliżej domu;) co ty widziałeś w niej ciekawego ?? sprzęt luksusowy ?? drogi to fakt ale bezużyteczny - ławki wyprofilowane kompletnie bezsensownie bardziej pod [...]
Czy ktoś mi w końcu doradzi, co z takim stażem moge brać bez obawy, że z jakichś tam względów nie wykorzystam potencjału danego suplementu przez co wywale kase w błoto? Naprawde mam mętlik w głowie i nie mam już pojęcia na co sie zdecydowąc (chodzi mi w tym pytaniu tylko o preparaty zawierające kreatyne/cytruline/wolumizery azotu)
a tak wogóle to kto mi dał soga w tym dziale ?? czuje się tym faktem zaszczycony ale chciałbym sie odwdzięczyć a co do lekarzea to jutro pojade do ośrodka sportowego tam też jest jakiś lekarz możę on mi coś powie więcej chociaż ból już prawie nieodczuwwalny tylko nie wiem czy to jest tego efekt zę orgaznim sie uodpornił na taki ból czy poprostu [...]
[...] forum, nie tylko dla zdobywania wiedzy na sam temat sztuk walki, ale właśnie dzięki możliwości otwarcia swego umysłu na inne spojrzenie i argumenty drugiej strony. Co do tamtego forum - nieznałem go wcześniej, naprowadziło mnie na nie wzmiankowanie w temacie w dziale tradycyjnych o Karate Tumani patriarchy *****a. I powiem tak - czytam [...]
[...] http://i58.tinypic.com/2vnntpk.png Doyebałem :)) wyszło trochę więcej posiłków, bo musiałem zjeść dodatkowy po treningu (dość lekki) oraz byłem głodny wieczorem więc coś tam jeszcze wrzuciłem. Co myślicie? Ważne pytanie: jak jest z jedzeniem przed treningiem? Naprawdę musi to być 1,5 h? Tego dnia jadłem poł h przed i ćwiczyło się okej. Jakbym [...]
To jest spam motorowych gdzie durzo chłopuf jest morowych%-)
